Dr. Rodrigo Neves

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Livro · Cansaço e sono

Por Que Você Vive Cansado

Tireoide, hormônios e sono: a investigação que o check-up não faz

Capa do livro Por Que Você Vive Cansado, de Dr. Rodrigo Neves

Por Dr. Rodrigo Neves, médico (CRM-SP 160969). Atende na Clínica Dr. Rodrigo Neves, em Alto de Pinheiros, São Paulo.

Por Que Você Vive Cansado é um livro para quem convive com cansaço há meses ou anos e ouve que os exames estão normais. Ele mostra que o check-up de rotina rastreia doença em quem não tem queixa, enquanto o cansaço pede outra lista de exames, e apresenta essa investigação: tireoide, hormônios, ferro, vitaminas, insulina e sono.

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Edição Kindle · Português · 2026 · Publicado na Amazon

Do que o livro fala

Há uma regra que organiza o livro inteiro: cansaço crônico é sintoma, e não diagnóstico. O Dr. Rodrigo Neves descreve o raciocínio na mesma ordem em que ele acontece na consulta: história clínica, exame físico, laboratório, causa e tratamento. O primeiro capítulo traz o mapa das causas que aparecem no consultório e a separação entre fadiga e sonolência, que muda o rumo da investigação logo no começo. O livro sustenta que a maior parte dessas causas é comum, mensurável e tratável, desde que alguém as busque com método.

Os capítulos seguintes tratam de cada causa em separado. A tireoide é vista além do TSH, com T4 livre, T3, anticorpos e conversão. O cortisol aparece em seus três cenários: alto, baixo e desregulado, com uma discussão sobre o termo "fadiga adrenal". Testosterona e estradiol são lidos no cansaço de homens e mulheres. Ferro, ferritina, B12 e vitamina D entram como os básicos mal interpretados. Há ainda a resistência à insulina, com a sonolência depois de comer, e o sono: apneia, insônia e o sono que não repara, com os questionários que o leitor responde sozinho.

Um dos capítulos centrais explica como nasce uma faixa de referência, por que ela varia entre laboratórios e onde termina a leitura legítima de um exame "normal" e começa a interpretação forçada. Depois o livro mostra como se monta o quebra-cabeça quando há mais de uma causa ao mesmo tempo, e detalha o tratamento por causa: reposição hormonal quando indicada, reposição de nutriente, tratamento do sono e ajuste de rotina. Fecha com alimentação anti-inflamatória, as perguntas mais ouvidas no consultório e um guia de exames com glossário. O texto é educativo e deixa explícito, em cada capítulo, o que cabe ao médico decidir.

O que você encontra no livro

  • A diferença entre fadiga e sonolência, e por que essa separação muda a investigação desde o início.
  • O que o TSH mede e o que ele não mede, e quando entram T4 livre, T3 e anticorpos.
  • Como o cortisol é avaliado, com hora certa de coleta, e o que está por trás do termo "fadiga adrenal".
  • Por que a falta de ferro cansa antes de aparecer anemia, e o que a ferritina diz que o hemograma não diz.
  • Como a queda de testosterona e de estradiol se manifesta no cansaço, e como o exame precisa ser colhido.
  • A relação entre resistência à insulina e a sonolência depois de comer, e o que muda no prato.
  • Os sinais de apneia do sono e os questionários de rastreio que o próprio leitor responde.
  • Como as faixas de referência são construídas e como levar exames e perguntas organizados à consulta.

Capítulos

  1. Cansaço crônico é sintoma, não diagnóstico: as causas que aparecem no consultório
  2. Tireoide além do TSH: T4 livre, T3, anticorpos, conversão
  3. Cortisol e o eixo do estresse: alto, baixo e desregulado
  4. Testosterona e estradiol no cansaço de homens e mulheres
  5. Ferro, ferritina, B12, vitamina D: os básicos mal interpretados
  6. Resistência à insulina e a sonolência depois de comer
  7. Sono: apneia, insônia e o sono que não repara
  8. O exame "normal" que não é ótimo: faixas de referência e faixas de função
  9. Montando o quebra-cabeça: como se chega à causa
  10. Tratamento por causa: hormônio, nutriente, sono, rotina
  11. Comer para desinflamar: alimentação e energia
  12. Perguntas que ouço no consultório
  13. Guia rápido de exames e valores

Cada capítulo se sustenta sozinho, indica onde o assunto vizinho está detalhado e fecha com os mesmos blocos: "Na prática", "O que fazer esta semana" e as referências.

Para quem é este livro

  • Quem vive cansado há muito tempo e já ouviu que é estresse, correria ou idade.
  • Quem fez check-up, recebeu um "está tudo normal" e continua sem disposição.
  • Homens e mulheres que roncam, acordam sem ter descansado ou sentem sono durante o dia.
  • Quem quer entender o próprio laudo e chegar à consulta com as perguntas escritas.

Sobre o autor: Dr. Rodrigo Neves

O Dr. Rodrigo Neves é médico (CRM-SP 160969), formado pela Universidade de Ribeirão Preto (UNAERP) e pós-graduado em Nutrologia Clínica pela Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Há mais de 12 anos se dedica à saúde hormonal e metabólica, ao emagrecimento e à longevidade, com mais de 10.000 pacientes atendidos. Atende na Clínica Dr. Rodrigo Neves, em Alto de Pinheiros, São Paulo, e online para pacientes de todo o Brasil. É autor de 15 livros, todos publicados na Amazon.

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O livro é educativo e não substitui a consulta médica individual. A avaliação com o Dr. Rodrigo Neves é feita na clínica, em Alto de Pinheiros, São Paulo, ou online.

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Conteúdo educativo. O livro não substitui a consulta médica individual.