Complete Men's Health
A Practical Guide for All Ages
Por Dr. Rodrigo Neves, médico (CRM-SP 160969). Atende na Clínica Dr. Rodrigo Neves, em Alto de Pinheiros, São Paulo.
Complete Men's Health é um guia prático de saúde masculina, escrito e publicado em inglês. O livro percorre os temas que mais pesam na saúde do homem, do coração à saúde mental, da alimentação aos exames de rotina, com a prevenção como fio condutor. Foi escrito para homens de qualquer idade que leem em inglês e querem cuidar melhor da própria saúde.
Edição Kindle · Livro escrito em inglês · 2026 · Publicado na Amazon · Ver na Amazon.com (EUA) · Read this page in English
Do que o livro fala
Complete Men's Health abre com uma questão de fundo: por que o homem cuida menos da própria saúde. Na introdução, o Dr. Rodrigo Neves descreve os fatores culturais que afastam o homem do consultório, como a ideia de que pedir ajuda é sinal de fraqueza, e explica por que a prevenção é o eixo do livro. O primeiro capítulo apresenta as bases: as diferenças da biologia masculina, o sistema imune, os principais riscos à saúde do homem e a distinção entre fatores de risco que podem e que não podem ser modificados.
Os capítulos seguintes tratam de um tema por vez. Saúde cardiovascular: como a doença do coração se desenvolve no homem, quais fatores de risco pesam mais e como é feita a prevenção. Saúde mental e emocional: os sinais de depressão que o homem costuma esconder, como irritabilidade e comportamento de risco, além de ansiedade, estresse, suicídio e caminhos de tratamento e apoio. Depois vêm alimentação, com as necessidades nutricionais do homem em cada fase da vida, e exercício, com os tipos de treino, programas por idade e as barreiras mais comuns.
A parte final reúne saúde sexual e reprodutiva, com função sexual, próstata e fertilidade, e a prevenção das doenças mais comuns, como câncer de próstata, diabetes e doença cardiovascular. O livro organiza depois as prioridades por faixa etária, explica quais exames e rastreamentos conversar com o médico em cada idade e fecha com um capítulo sobre envelhecer bem, do corpo à cognição e ao planejamento do futuro. Na conclusão, o Dr. Rodrigo Neves propõe um plano de ação prático: avaliar com honestidade o ponto de partida, definir metas realistas e mudar aos poucos.
O que você encontra no livro
- Por que o homem tende a adiar o cuidado com a saúde e como as expectativas culturais alimentam esse hábito.
- As diferenças da biologia masculina que influenciam risco de doença, metabolismo e resposta imune.
- Quais fatores de risco cardiovascular podem ser modificados e quais pedem acompanhamento mais próximo.
- Como a depressão pode se manifestar no homem por irritabilidade, comportamento de risco, uso de álcool e mudanças no trabalho.
- As necessidades nutricionais do homem ao longo da vida e estratégias práticas para a rotina, como planejar as refeições.
- Os tipos de exercício que o livro trata como essenciais: aeróbico, treino de força, flexibilidade e mobilidade.
- O que o livro explica sobre função sexual, próstata e fertilidade, e por que a disfunção erétil pode ser um alerta vascular.
- Quais exames e rastreamentos discutir com o médico em cada faixa etária.
Capítulos
- Fundamentals of Men's Health
- Cardiovascular Health
- Mental and Emotional Health
- Nutrition and Diet
- Exercise and Physical Conditioning
- Sexual and Reproductive Health
- Prevention of Common Diseases
- Health by Age Group
- Medical Exams and Check-ups
- Healthy Aging
O livro tem introdução, dez capítulos que se apoiam uns nos outros e uma conclusão com plano de ação prático.
Para quem é este livro
- Homens jovens que querem construir hábitos de saúde desde cedo.
- Homens de meia-idade que começam a notar mudanças de energia, peso e capacidade física.
- Homens mais velhos que querem manter independência, força e função cognitiva.
- Quem lê em inglês e quer um panorama organizado da saúde masculina, com foco em prevenção.
Sobre o autor: Dr. Rodrigo Neves
O Dr. Rodrigo Neves é médico (CRM-SP 160969), formado pela Universidade de Ribeirão Preto (UNAERP) e pós-graduado em Nutrologia Clínica pela Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Há mais de 12 anos se dedica à saúde hormonal e metabólica, ao emagrecimento e à longevidade, com mais de 10.000 pacientes atendidos. Atende na Clínica Dr. Rodrigo Neves, em Alto de Pinheiros, São Paulo, e online para pacientes de todo o Brasil. É autor de 15 livros, todos publicados na Amazon.
- Biografia do Dr. Rodrigo Neves
- Clínica Dr. Rodrigo Neves em Alto de Pinheiros, São Paulo
- Dr. Rodrigo Neves na imprensa e artigos científicos
Para continuar lendo no site
Temas deste livro que o Dr. Rodrigo Neves também explica no site:
- Andropausa e testosterona: avaliação e tratamento no consultório
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- Andropausa e Humor: a Depressão Masculina que é Hormonal
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O livro é educativo e não substitui a consulta médica individual. A avaliação com o Dr. Rodrigo Neves é feita na clínica, em Alto de Pinheiros, São Paulo, ou online.
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Conteúdo educativo. O livro não substitui a consulta médica individual. Ele trata também de saúde mental: se você ou alguém próximo estiver em sofrimento, o CVV atende de graça, 24 horas por dia, pelo telefone 188.